第 IV 部分：预防疾病 1. 定期体检： 定期体检可以及早发现潜在的疾病，并及时采取治疗措施。
2. 乳房健康： 定期进行乳房自我检查，注意乳房的异常变化，如有异常及时就医。
3. 心血管健康： 控制血压、血脂、血糖，避免吸烟酗酒，保护心血管健康。
女性健康养生是一项需要长期坚持的工作。保持营养均衡、适量运动、关注心理健康、预防疾病，我们才能拥有更好的身体素质和生活质量。让我们一起行动起来，向健康快乐的生活迈进！
