焦虑症一般无法自愈。四种治疗焦虑的方法:药物治疗、心理治疗、物理治疗、注意休息。焦虑症的主要治疗方式是药物治疗以及非药物治疗,非药物治疗包括心理治疗以及物理治疗,多种疗法联合应用,才有利于焦虑症康复。具体如下:
1、药物治疗:治疗焦虑症的药物有多种,比如艾司唑仑、劳拉西泮、地西泮等,能够起到抗焦虑的作用。焦虑症出现心动过速或颤抖的情况时,可使用普奈洛尔进行治疗。
2、心理治疗:应当让患者了解疾病的性质以及危害性,并且促使患者自己心理进行调整,减轻焦虑的心理,家人和朋友也要多与患者沟通,患者多培养一些兴趣,多参加一些社交活动。
3、物理治疗:比如重复经颅磁刺激,能够改变大脑兴奋性,调节神经递质,从而改善焦虑。还可以进行生物反馈治疗,能够控制心率血压,从而改变机体功能状态。
4、注意休息:多休息可以让身心轻松,减轻心理焦虑。所以,平时要注意保证充足的睡眠,睡前洗个热水澡,对睡眠质量更有帮助。
需要在专业人士指导下进行,切勿私自用药。
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